Tú: ¿Tu propio jefe?

¿Todos estamos dispuestos a ser nuestros propios jefes? Hay personas que se sienten mejor en entornos en los que son supervisados y no dando instrucciones o guiando un plan de acción. Está claro que no todos estamos dispuestos, preparados o determinados a ser jefe propio y es que aun en tiempos en los que emprenderSigue leyendo “Tú: ¿Tu propio jefe?”

Emociones y su papel en la construcción que hacemos de nosotros mismos

Te proyectas avanzando y evolucionando, ampliando tus posibilidades, aprendiendo y creciendo o quedándote en tu zona de confort. ¿Van siempre las mismas emociones contigo y la forma de gestionarlas? Vamos a tomar el termino emprender desde su definición como la capacidad de comenzar una obra; en este caso la obra es tu Plan de Vida,Sigue leyendo “Emociones y su papel en la construcción que hacemos de nosotros mismos”

¡Date tiempo, siente… emociónate!

El tiempo marca la diferencia entre una emoción y un sentimiento; diferenciarlos e identifícalos fortalecerá tus capacidades emocionales. Tus relaciones sociales, las decisiones que debes tomar en torno a ellas, las acciones que eliges emprender y los resultados que esperas obtener tienen unos ingredientes implícitos en cada vivencia que tienes: las emociones y los sentimientos.Sigue leyendo “¡Date tiempo, siente… emociónate!”

¿Dónde encontrar señales que te ayuden a salir de un bloqueo relacional?

Muchas veces nos vemos envueltos en relaciones que nos importan pero que sentimos que están estancadas, relaciones interpersonales de cualquier tipo ante las cuales estamos bloqueados y no conseguimos ver la solución para afrontarla acertadamente o rescatarla. Mantener relaciones interpersonales es un procesos necesario e instintivo para nosotros; como seres sociales que somos. Proceso queSigue leyendo “¿Dónde encontrar señales que te ayuden a salir de un bloqueo relacional?”

¿Culpa ó responsabilidad?

Decidimos como sentirnos con las acciones y comportamientos que activamos ante situaciones de nuestra vida, la culpa y la responsabilidad tienen una influencia en la actitud que mantenemos ante la vida. Descubriremos cuál te ayuda a valorarte y permanecer motivado y cuál te descalifica y te vuelve victima de tu propio comportamiento. El impacto queSigue leyendo “¿Culpa ó responsabilidad?”

Vivir en el futuro; un plato servido a la ansiedad

La incertidumbre, la falta de respuestas certeras generan espacios en blanco que normalmente son llenados con anticipaciones, con sentimientos aprensivos y formulación de escenarios pesimistas que generan preocupaciones, tensiones e hiperactividad en el sistema nervioso. Algunas técnicas, prácticas o hábitos pueden ayudar con los estados de ansiedad, pero lo principal es querer realmente atender oSigue leyendo “Vivir en el futuro; un plato servido a la ansiedad”

Auto conocimiento y Disciplina

El auto conocimiento y la disciplina son de mis conceptos favoritos; en mi opinión, aportan gran valor a todas las áreas de desarrollo de las personas y por supuesto están vinculadas con nuestros clientes o coachees en el proceso de coaching. Son conceptos que están ínter relacionados. Teniendo claridad de lo que somos, aumenta laSigue leyendo “Auto conocimiento y Disciplina”

No estás solo ¡Ya creaste un fuerte soporte!

La Maestría #9 de la International Association of Coaching es “Respaldar al cliente a crear y utilizar sistemas y estructuras de apoyo”. Su definición: “Ayuda al cliente a identificar y construir las relaciones, herramientas, sistemas y estructuras que requiere para avanzar y sostener sus progresos”. El camino es seguro y el cliente se siente confiadoSigue leyendo “No estás solo ¡Ya creaste un fuerte soporte!”

Sin perder el foco

Maestría #7 Apoyar a establecer y mantener propósitos claros Desde la solución que busca la persona que vive un proceso de coaching y no desde el problema que lleva a la sesión, desde allí se debe trabajar la construcción de su propósito y el enfoque necesario para no desviar el camino. Entonces, el cliente seSigue leyendo “Sin perder el foco”

¡Que no nos preocupe el gato!

Maestría #8 Hacer surgir posibilidades La International Asotiation of Coaching nos da la siguiente definición para esta maestría: “Crear un ambiente que promueva el surgimiento de ideas, opciones y oportunidades”. El surgimiento de posibilidades es un maravilloso efecto del Coaching; me gusta describirlo casi como un proceso en el que tenemos el lujo presenciar elSigue leyendo “¡Que no nos preocupe el gato!”